赤ちゃんがお肉を食べていいのはいつから？お肉には栄養がたっぷり！

① 鶏ささみに含まれている栄養素と効果

鶏ささみはタンパク質が多く含まれています。
肉類の中でも高い栄養素が含まれ、さらに低カロリーなので赤ちゃんにおすすめです。
鶏肉のタンパク質はアミノ酸バランスに優れているため、消化吸収がいいので効率良く体に必要な栄養を補うことができます。

② 鶏肉に含まれている栄養素と効果

鶏肉には粘膜や消化器系を守る働きがあり、ビタミンAやビタミンBも豊富に含まれています。

③豚肉に含まれている栄養素と効果

豚肉にはビタミンAが豊富に含まれていて、皮膚や粘膜を保護し、肌荒れや乾燥から肌を守る効果があります。
特に赤ちゃんは肌が乾燥しやすく、衣類の擦れや汗疹、おむつかぶれなどを起こしやすいので、離乳食でビタミンAが豊富なお肉を食べさせて与えるといいでしょう。

④ひき肉に含まれている栄養素と効果

ひき肉にはタンパク質が豊富に含まれ、豚肉に比べると味が淡白で食感が柔らかく、お腹にも優しいと言われています。
消化吸収も良く、離乳食のメニューにも加えやすいのが特徴です。
しかしひき肉の場合は、牛ひき肉や豚ひき肉、鶏ひき肉によってカロリーが大幅に変わってくるので注意が必要です。
100gあたりのカロリーは牛ひき肉が224カロリー、豚ひき肉は221カロリー、鶏ひき肉は160カロリーなので、赤ちゃんの離乳食に加えるのであれば、カロリーが最も少ない鶏ひき肉を使うことがおすすめです。
鶏は牛ひき肉とは違い火が通りにくいので、じっくり調理しておいた方がいいでしょう。

ヨーグルト状のものはサラッとしている、いやベチャとしてすぐ飲み込むやすい。
豆腐はみたいなのは、唇に力を入れて、舌で上あごに押し付けてつぶしているような動きが見える。

食べ物に応した口の動かし方をしている。

 

では肉はと言うと噛んで噛んで丸のみにするか、口にためて飲み込まない

大きさによってどれだけ潰れたら飲み込めるのか覚えている

ある本でそしゃく能力は１８カ月までに獲得しないと身に着かない説があったが信じない。
生きるためには食べる事。次第に身に着く力。

 

ある程度噛んで飲み込めないときはお茶や水と一緒に流す事も覚える。

やはりちょっと大きかったら噛んで吐き出すこともよくあったような。
喉に詰まらせそうになりそうだったら水やお茶を飲むのも覚えて行く。
本当に詰まらせたら大変だから小さいうちは気を付けながらならない。

 

初めての子供は不安だらけもあった。

小さくして食べさせるのが親の役目。
二人目の時は親もそれが経験になっているはずだが良く覚えてない。ごめんね。
二人とも健康であればそれが一番だった。